Thé Vert à la Menthe

Dans cet article nous allons vous présenter les différents bienfaits d’une tasse de Thé Vert à la Menthe peut vous apporter. Nous vous donnons également une recette de Thé Vert à la Menthe façons Marocaine.

thé vert à la menthe marocain
thé marocain à la menthe

Le thé vert

Boire du thé vert est une façon d’ajouter des bienfaits instantanés pour la santé à votre journée. Ajoutez quelques feuilles de menthe pour leur saveur sucrée et vous obtiendrez des composés de plantes thérapeutiques. La plupart des études qui montrent les avantages positifs de boire du thé vert recommandent d’en boire deux à trois tasses par jour ; cependant, la dose exacte n’est pas encore connue et peut varier selon le type de thé vert et la durée de l’infusion.

Propriétés du thé vert

Pour retrouver les 11 principales vertus du Thé vert direction notre blog :

Propriétés de menthe poivrée

Infuser quelques feuilles de menthe fraîches ou séchées ajoute de la saveur et des propriétés médicinales supplémentaires à votre thé vert. Les feuilles et les tiges de menthe poivrée et d’autres variétés de plantes à la menthe contiennent du menthol. Un composé d’huile qui est utilisé pour son goût et son arôme de menthe piquante. La menthe poivrée, en raison de son effet calmant et engourdissant, a été utilisée pour traiter les nausées, la diarrhée, l’indigestion et d’autres maux, indique le site Web du centre médical de l’Université du Maryland. La menthe poivrée contient également des propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques.

Thé Vert et Miel

Boire du thé vert peut faire plus que simplement étancher votre soif. Cela peut aussi améliorer votre santé. Le thé vert est utilisé depuis des milliers d’années en Asie en tant que tonique santé viable. Ce type de thé provient de feuilles de thé non fermentées et est riche en antioxydants. C’est simple et rapide à préparer et son goût est doux. Si vous préférez un thé plus sucré, le miel est une bonne alternative au sucre, qui peut également être un choix santé.

Boire une tasse de thé vert si vous avez un rhume et que vous vous sentez fatigué peut soulager vos symptômes. La vapeur du thé aide à ouvrir les voies nasales pour faciliter la respiration. L’Université du Maryland suggère que le thé vert pourrait également aider à combattre les effets du rhume et de la grippe. L’ajout de miel à votre thé a la capacité de soulager un mal de gorge, symptôme courant d’un rhume.

Tasse de Thé Vert miel
Tasse de Thé Vert miel

Recette de Thé Vert à la Menthe

Au Maroc, une tasse de thé à la menthe accompagne presque toutes les interactions sociales. Elle symbolise l’hospitalité et l’amitié 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Plus que la courtoisie et la saveur, le thé vert à la menthe peut avoir des effets bénéfiques sur la santé (peut-être dérivés de ses flavonoïdes) et peut également jouer un rôle dans la relaxation et une meilleure performance mentale. Cette recette commence avec des feuilles de menthe fraîche – peut-être de la menthe verte de votre jardin en saison.

Ingrédients

  • 2 tasses de menthe fraîche
  • 2 cuillères à soupe de feuilles de thé vert
  • 2 cuillères à soupe de miel (facultatif)
  • 6 tasses d’eau bouillante
  • 1 orange, coupée en tranches (facultatif)
  • Gingembre (facultatif)
  • 6 brins de menthe, pour garnir

Instructions

  • coupez la menthe avec vos doigts. Placez la menthe, le thé, la racine de gingembre et le miel dans un pichet ou une théière résistant à la chaleur. Versez l’eau bouillante sur le thé en mélangeant les ingrédients.
  • Couvrir. Laissez infuser le thé pendant 10 à 12 minutes, plus ou moins selon votre goût.
  • Filtrer le thé chaud infusé dans un autre pichet ou une théière.
  • Pour servir, placez une tranche d’orange et un brin de menthe dans chaque tasse, puis remplissez-les de thé.
Thé Vert à la Menthe
tasse de Thé Vert à la Menthe

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